Bring Balance to Your Team

Offer your team a real moment to breathe, release pressure, regain energy… and move forward with more clarity and presence.

For the Company

• Steadier, healthier productivity

• Smoother communication and easier collaboration

• Noticeable reduction of stress and tension

• Lower absenteeism and reduced staff turnover

• More engaged, more satisfied employees

• A calmer, clearer work environment

• A modern, human and attractive employer brand

For Employees

• Reduced stress, anxiety and mental fatigue

• Increased energy, motivation and gratitude

• Stronger focus, sharper memory

• Stronger muscles and greater flexibility

• Improved posture throughout the day

• Better overall health and reduced risk of disease

• A warmer team atmosphere, more complicity and listening

Class Format

All you need is a quiet room.
All levels truly welcome.

Each participant brings:

• a yoga mat

• comfortable clothes

Group classes

• Up to 20 students

• Lunchtime or end-of-day sessions

• Once or twice a week

• Available in English, French or Italian

Private sessions

• At home

• Online (Skype / Zoom)

A suspended moment in the week that brightens everything else.

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Cultivez le bien-être au cœur de votre entreprise

Offrez à votre équipe un vrai espace pour souffler, relâcher la pression, retrouver de l’énergie… et avancer avec plus de présence.

Pour l’entreprise

• Une productivité plus stable, plus saine

• Une communication plus fluide, des relations plus simples

• Une baisse nette du stress et des tensions

• Moins d’absentéisme, moins de turnover

• Des équipes plus engagées et plus satisfaites

• Un environnement de travail plus calme et plus clair

• Une image d’employeur moderne, humain et attractif

Pour les employés

• Moins de stress, d’anxiété et de fatigue mentale

• Plus d’énergie, de motivation et de gratitude

• Une concentration plus stable et une meilleure mémoire

• Des muscles plus forts, un corps plus souple

• Une posture améliorée au quotidien

• Une santé globale renforcée

• Une meilleure ambiance d’équipe, plus de complicité et d’écoute

Organisation des cours

Il suffit d’une salle calme.
Tous les niveaux sont les bienvenus — vraiment.

Chaque participant apporte :

• un tapis de yoga

• des vêtements confortables

Cours en groupe

• Jusqu’à 20 personnes

• Pendant la pause de midi ou en fin de journée

• 1 à 2 fois par semaine

• En anglais, français ou italien

Cours privés

• À domicile

• En ligne (Skype / Zoom)

Un moment suspendu dans la semaine, qui éclaire tout le reste.

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Porta equilibrio al tuo team

Offri al tuo gruppo un vero spazio per respirare, lasciare andare la tensione, ritrovare energia… e lavorare con più presenza e chiarezza.

Per l’azienda

• Produttività più stabile e più sana

• Comunicazione più fluida e collaborazioni più semplici

• Riduzione evidente di stress e tensioni

• Meno assenze e minor turnover

• Dipendenti più coinvolti e più soddisfatti

• Un ambiente di lavoro più calmo e più armonioso

• Un’immagine aziendale moderna, umana e attraente

Per i dipendenti

• Meno stress, ansia e stanchezza mentale

• Più energia, motivazione e gratitudine

• Maggiore concentrazione e memoria più nitida

• Muscoli più forti e maggiore flessibilità

• Migliore postura durante tutta la giornata

• Salute generale più forte e minor rischio di malattie

• Un’atmosfera di squadra più calda, più complicità e ascolto

Come si svolgono le lezioni

Serve solo una stanza tranquilla.
Tutti i livelli sono veramente benvenuti.

Ogni partecipante porta:

• un tappetino da yoga

• abiti comodi

Lezioni di gruppo

• Fino a 20 partecipanti

• Pausa pranzo o fine giornata

• Una o due volte a settimana

• Disponibili in inglese, francese o italiano

Lezioni private

• A domicilio

• Online (Skype / Zoom)

Un momento sospeso della settimana che illumina tutto il resto.